【副食品食譜】寶寶的第一個副食品．十倍粥

使用：NEX7

寶寶的副食品入門，從十倍粥開始，何謂十倍粥？
其實就是米跟水的比例為1:10，之後進階到七倍粥、五倍粥等等，
也都是類似的作法，比例不同罷了。

做法：
1.取30公克的白米洗乾淨後放入鍋中，倒入300cc的水，外鍋一杯水，放入電鍋中煮。

2.電鍋跳起後再悶個十來分鐘，用攪拌棒打成泥狀(沒有顆粒即可)，此時像是米湯。

3.待冷卻後放入製冰盒或是副食品儲存盒內，送入冷凍庫保存即可。

食用時將十倍粥冰磚取出，放入電鍋中，外鍋半杯水，加熱融化即可食用。

副食品的搭配建議從沒有味道的粥開始，慢慢到蔬菜泥、果泥等，
一開始不建議先給果泥，避免寶寶嚐到甜頭而習慣，
而副食品剛開始建議一樣一樣開始，觀察2~3天有無過敏反應，如無方可再餵食，
若出現過敏反應則需馬上停止。

之後再煮的七倍粥、五倍粥、三倍粥等也都是一樣的方式，
可依月齡加入其他食材，如吻仔魚、雞肉泥等，例如吻仔魚七倍粥等。

更多副食品的準備與注意事項可參考此篇：

【育兒】輕鬆餵食副食品，事前的準備工作與器具